Тренінг в Саф’янському ЗЗСО
Тренінг в Саф’янському ЗЗСО
З метою формування культури піклування про ментальне здоров'я в Саф’янському ЗЗСО для здобувачів освіти 8-х класів практичним психологом Запорожан А.І. проведено тренінг «Мій шлях до ментального здоров’я».
На уроці здобувачі освіти спробували скласти свій шлях до ментального здоров’я, розглянули основні чинники, що впливають на емоційний стан та визначили власні ресурси підтримки – особисті, соціальні, зовнішні. Виконали такі вправи як: «Склянка емоцій», «Мозковий штурм», «Три мої якості», «Овації», «Дерево сили», «Коло підтримки», «Сонячне проміння».
Турбота про ментальне здоров’я — це необхідність, яка дозволяє нам бути здоровішими, щасливішими та більш врівноваженими.
Практичний психолог Альона ЗАПОРОЖАН