Тренінг у Саф’янському ЗЗСО
Тренінг у Саф’янському ЗЗСО
З метою формування цілісного ставлення до свого здоров’я, розвитку, самоусвідомлення, самоаналізу, самоповаги як необхідних складових здоров’я здобувачів освіти в сучасних умовах сьогодення практичним психологом Запорожан А.І. було проведено тренінг «Як ви? Профілактика ментального здоров'я» для учнів 10 класу.
З підлітками було обговорено, як проявляється стрес, як не слід боротися зі стресом і як швидко опанувати стрес за допомогою таких вправ: «Лимон», «Дихання по квадрату», «Мої ресурси», «Дерево сили».
Здобувачі освіти спробували скласти свій шлях до ментального здоров’я, а от в якому напрямку до нього йти – обирати їм.
Практичний психолог Альона ЗАПОРОЖАН