Обмін думками «Мої емоції та що я знаю про них» в Саф’янському ЗЗСО
Обмін думками «Мої емоції та що я знаю про них»
в Саф’янському ЗЗСО
У рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді України Оленою Зеленською, практичний психолог Запорожан А.І. для учнів 6-х класів провела обмін думками на тему «Мої емоції та що я знаю про них».
Особливу увагу було приділено розвитку емпатії та важливості розуміння емоцій інших людей. Через інтерактивну вправу «Колір мого настрою», вправи-руханки: «Книжка з малюнком», «Сокира», «Камінчик», «Амулет спокою», «Тополя на вітрі», «Струси з себе стрес», «Лимон», «Метелик» учні покращити свій емоційний стан. Наостанок здобувачі освіти виконали методику «Дерево пріоритетів» - техніку для візуалізації особистих цінностей, цілей та джерел підтримки.
Отже, вміння розуміти свої емоції є ключовим елементом ментального здоров’я. Такі заходи допомагають дітям краще пізнавати себе, знижувати рівень стресу та будувати позитивні стосунки з оточенням.
Практичний психолог Альона ЗАПОРОЖАН